~Wednesday，February 22，2012
自己身體不好，總是與痛為伍，常有的有痛風、腎結石，以前同事常笑我，可以管人管事，就是管不好自己的身體健康，唉！下面的知識分享大家：
- 辰時吃早餐，因為胃經值班，而且要吃豐盛一點，不要只吃三明治，更不要一邊吃一邊看報紙！
- 午時要吃午飯、要休息，因為心經值班，休息才可以讓血液流向大腦與心臟！
- 未時小腸經值班要多喝水，才可以稀釋血液不再黏稠，而達到保護血管的作用！
- 酉時腎經值班也要多喝水，這樣才不會腎結石，這我最需要了！
- 亥時三焦經當值，要準備休息，該做什麼就做什麼吧！
- 子時膽經值班，一定要睡好，陽氣才會充足！
- 卯時起床走大腸經，要空腹喝水易於排便，排出毒素自然神清氣爽！
這是看中醫書來的，你若問我，那其他的時辰呢？告訴你，那是好好工作的最佳時機！