「說一句健康話」(3) ~ 改掉零食習慣，不難！

~ Monday, May 3, 2021

零食傷身浪費錢，
用你喜歡的取代它！

先把家裡的零食清出來，丟掉，或者集中放在一個箱子，讓它過期…
找你喜歡的食物，自己煮，備著，想吃的時候，就吃！
久了，你的口味淡了，牙齒也不會再癢，零食的習慣就去掉了

祝大家健康化長壽

附圖是我最喜歡的毛豆，蘑菇，番茄是配色用，洗淨蒸熟，放涼，加一點亞麻仁油，很好的