居家生活簡易菜(9) ~ 海鮮水果酪梨沙拉

~ Monday, August 2, 2021

1. 雞胸，蝦仁，秋葵燙熟放涼。
2. 毛豆，玉米粒，勿仔魚，馬鈴薯切丁，蒸熟放涼。
3. 櫻桃，奇異果，酪梨洗淨與切丁
4. 將前三項食材放冰箱約2小時
5. 混合攪拌各食材，完成

酪梨當季，營養好，口味佳！
蛋白質，澱粉配當；
動植物均有；
水陸食材齊備
主食，配菜，水果共聚；
冰涼消暑

唯有一缺，不曉得該加什麼油，什麼佐料？

簡單吃，健康化長壽