~ Tuesday, July 28, 2020
人的身體就是個焚化爐，進與出之間若是照顧得好，耐用年限就長，道理很簡單：
- 喝水就是清潔：每天要喝足夠乾淨的水，至少2000cc，你買一瓶大罐泉水，或用家裡的罐子，一早裝滿擺好，下決心不喝完、不睡覺！一個星期後，你會發現，這還真容易！甚至連茶包，咖啡也不會特別想喝了，我想，可能是毒素排除，身體找到了更好的適應。
- 氧氣是燃燒三元素之一，取得熱能，身體才能運作，不要每天關在家裡不開窗，也不要怕熱不出門，天然的空氣吸得足夠，焚化爐才能燃燒完全。
- 吃好油，爐內管線才不會阻塞，這是現代人生命縮減的重要原因，所以你不要吃太多零食，因為棕櫚油、反式脂肪不利你的血管暢通；吃得太油，代謝不了的時候，也會讓身體焚化爐膨脹，燃燒不完全的結果，待在爐內的渣愈積愈多，就更快報廢了。
還記得有人鼓吹斷食的好處嗎？其實那就是停爐歲修，也是很好的呀！