~ Monday, March 24, 2014
再來講一個光說不練的生活習慣! 從小咱們就知道“早睡早起身體好”的道理，長大後也明白中外社會上成功人士多數是早起的事實，但習慣晚睡，假日期間又從不早起似已成大家通例，為什麼會這樣？
早起有什麼好？試舉數例:
- 早起真是好！不信？找個週六起大早，大概到十點多，你就已經在沒人干擾的情況下，專心做工、用心想事情五個小時，差不多是平常上班日一整天的效率！趁著放假，把一直沒想清楚的計劃，或是把一直想整理乾淨的居家環境，在別人還賴在床上時完成，說有多快樂，就有多快樂！
- 晚起最不該！空過正常早餐不吃，再去吃brunch，吃太少了不甘心，吃太多則傷胃腸，總就是個不好，又若是直接睡到十二點，那可真夠不優啊！
- 咱們總說人要保持一致性才好，那麼，為什麼週一~週五就七點前起床，週六、日就特意起得晚，說什麼“補眠”，只怕得不到任何健康醫療的證明！
貪吃、愛錢、好色、嗜睡…都是不好的，能改一個，是一個！